четверг, 19 декабря 2013 г.

Тебе какой способ предложить?...

Очень понравилась статья. Решила сделать перепост:

О мужской твердости.


Когда мужчина спрашивает меня, как ему решить какой-нибудь трудный для него вопрос: например бросить курить, я неизменно интересуюсь: «Тебе какой способ предложить - мужской или женский?» «Конечно мужской», - отвечает мужчина. «О, тогда это элементарно. Когда ты твердо решил это сделать — подходишь к близкому другу и говоришь: «Помоги мне брат. Я решил с этой минуты не брать сигареты в зубы. Если ты меня один раз с ней увидишь — я отдаю тебе свою машину. Увидишь второй раз — забирай мою квартиру. Увидишь третий раз — я отдаю тебе все свою имущество и на год отправляюсь странствовать. Если я так не сделаю, прошу тебя как друга перестать меня считать своим другом, а считать подругой, не обращаться ко мне в мужском роде, а называть меня каким нибудь симпатичным женским именем, например Айседора. Еще можешь подарить мне какие-нибудь красивые колготочки».
«А женский способ?» - интересуется мужчина. «О, женщине невероятно трудно, ей приходится несколько лет ходить на личную терапию, осознавать причины и непрерывно оттягивать момент принятия решения».
В этой истории суть мужской твердости. Если мужчина способен так сделать как в моем примере — он способен на поступок. И тогда он становиться интересен, хоть друзьям, хоть женщинам, хоть Вселенной. Поступок от слова «ступать». Делать шаги. Если муж, тот кто ведет женщину, то для того чтобы вести - нужно поступать. Иначе бег на месте с кажущимися достижениями. Если взять в качестве примера Андрея Сахарова: создать водородную бомбу — это был не поступок, всего лишь достижение, а вот стать миротворцем ценой всего нажитого — безусловно поступок. Это не курить бросить.
В моей полушуточной истории с курением есть несколько важных моментов.Момент первый. Чтобы проявить твердость, мало иметь яйца. Даже примеряя на себя такое развитие событий, как в моем примере, мужчина вынужден отправляться куда-то вглубь самого себя. Искать некий источник опоры, легендарный луч Шивы, плотный поток концентрированной мужской энергии. Свою единственную надежную опору в этом изменчивом мире. Если мужское сознание соприкасается с этим внутренним концентрированным потоком - в мужчине появляется основа. Не соприкасается — его сознание действительно напоминает тряпку, легендарная метафора, которая так часто фигурирует в женских оскорблениях в мужской адрес. Тряпке всегда нужно что-то внешнее, чтобы на нем повиснуть.
Я сейчас скажу очевидную вещь. Странно, что ее никто до меня не говорил. Во всяком случае я не слышал. Весь этот бюрократически институт, вся эта пресловутая, ругаемая всеми система возникла в современном мире по одной единственной причине. Она заменяет недостающую мужскую твердость. «Но да будет слово ваше: да, да; нет, нет; а что сверх этого, то от лукавого», - сказано было в Нагорной проповеди. Все эти подписи, печати, сертификаты, чиновники, юристы нужны по одной простой причине — мужчины в нашей культуре не держат слово, поскольку задача мужского сознания держать структуру, создавать опору. Если мужчины этого не делают — возникает необходимость в искусственных инструментах. Что с них возьмешь — дети. Лукавые дети.
Второй аспект этого примера — цена. Вселенная справедлива и безжалостна. Нравится мужчине или нет, пользуется он мужскими аспектами сознания или нет, но счет ему будет предъявлен по полной. Счет в виде жизненных обстоятельств, которые будут складываться так, как будто у него есть та самая твердость, сострадание, смирение, мудрость, или какие-либо еще аспекты мужского пути. Когда понимаешь, что счет будет предъявлен по полной, осознаешь весь идиотизм отказа от мужского. Счет все равно придет, иногда в самый неподходящий (подходящий) момент. Помните фразу майора Жеглова из «Место встречи изменить нельзя»: «Запомни, Шарапов. Наказания без вины не бывает. Ему надо было просто вовремя со своими женщинами разбираться и пистолеты не разбрасывать, где попало». Тысячу раз «Да!»
Когда я получил к оплате свой первый серьезный счет в жизни, я внезапно понял, что получил абсолютно заслуженные, всей моей предыдущей жизнью заработанные неприятности, что мне нечего роптать и некого винить, что все мои моменты не проявленной мужественности накопились за мою жизнь, и мне пора платить по счетам. Инициация и свалить некуда. Свалить можно, но в таком случае следующая двойная или тройная инициация может оказаться несовместима с жизнью. И никто не виноват.
У женщин точно такая же история. Пользуется женщина полноценно аспектами женского сознания или нет, рано или поздно она получит к оплате счет как абсолютно стопроцентная женщина. Игра есть игра.
Главная задача мужчины в аспекте твердости — быть живым и твердым, то есть упругим, гибким. В этом разница — твердости духа и твердости характера. Характер — это мертвая твердость, раз и навсегда принятые решения. Твердый и бессердечный мужчина — самодур. Никому ни радости ни пользы от такой твердости.
Твердость духа — это согласие со своей душой, способность проявлять ее намерение даже ценой трансформации собственного характера. Это единственная разумная твердость.
Главная задача женщины быть живой и мягкой. То есть пластичной. Это естественное проявление женского сознания — свободная энергия стремящаяся заполнить все вокруг. Во многих городах, на разных тренингах, когда я просил женщин нарисовать женскую энергию, я видел один и тот же процесс: женщина брала цветной карандаш, чаще оранжевый и начинала с нескрываемым наслаждением зарисовывать белые листы бумаги, заканчивала один — брала следующий и так пока не уставала. И никакого жгута энергии.
Во взаимодействии упругого и пластичного проявляется вся красота танца мужского и женского. Если встречаются двое твердых — они трахаются друг об друга и разлетаются как бильярдные шары. Если двое пластичных — слипаются в один кусок пластилина.
Мужчине с детства приходиться проявлять твердость, находить поток мужской энергии внутри себя, задолго до включения в игру половых гормонов. Тогда он сможет принимать свои первые детские, но уже мужские решения.
Однако самая важная мужская и женская инициация — первые сексуальные отношения. Природа все предусмотрела. Урок мужской твердости и женской пластичности. Если он не будет достаточно тверд, а она достаточно пластична — у них вообще ничего не получится. Одна морока. Основной женский урок — от встречи с его твердостью: «Если я хочу иметь с ним дело — мне будет больно, чтобы мне не было больно, мне придется становиться пластичной. И это приятно. Благодаря его твердости я учусь быть женщиной. Ух ты! Как это здорово!»
Для тех кто не в курсе "дура" в переводе с латыни — «твердая».
Основной мужской урок от встречи с начинающей женщиной, очень трудный мужской урок, Господи какой же трудный мужской урок: «От встречи с моей твердостью — женщине будет больно. Если я не буду достаточно тверд — она не сможет стать женщиной. Если я не буду любящим и сострадающим при этом — она возненавидит весь мужской род. Быть с ней твердым — на самом деле приятно!»
В этом трудность урока мужской твердости. Нравится нам или нет — когда мужчина проявляет свою твердость, кто-то рядом с ним неизбежно ранится, ранится и сам мужчина. Пока не научится этой твердостью виртуозно пользоваться.
Так устроен этот мир — без боли нет взросления. Искусство быть мужчиной — проявлять так много твердости как этого требует его душа, и так мало как это возможно, чтобы окружающие не ранились зря. Существует такой социальный миф, что можно найти такого мужчину, рядом с которым женщина сможет не испытывать боли. Зрелая пластичная женщина - да, взрослеющая девочка - в той степени в которой будет доверять своей природе, а не социальным эталонам и нормам. С мужчиной об которого не придется раниться - придется нянчиться.
Помните, когда я писал статью  "О сострадании", то отметил, что от встречи с болью окружающего мира в сострадающем мужчине отзывается его собственная боль и нет никакого способа избавить мир от боли. В этом и состоит мужская мудрость в принятии собственной твердости и неизбежной боли, как плате за проявление мужских аспектов. Мертвым не больно, больно только живым. Я в своих практиках выходил на уровень сознания, на котором можно переписать мои контракты, но на этом уровне сознания обнаруживал, что все мои контракты верные. Что моя задача не избавить окружающих от боли связанной со мной, а с уважением и состраданием относится к их боли. «Надоест — брошу», - сказала мне как-то Богинюшка. И то верно.
Любая анестезия только все портит. Первые сексуальные отношения в состоянии алкогольного опьянения могут на всю оставшуюся жизнь приучить женщину прибегать к алкоголю, как к «смягчающему средству» - замене собственной пластичности. Также с мужчиной и алкоголем «для смелости».
Если мужская инициация прошла со зрелой женщиной, безболезненно, он может так и не понять какую цену платит женщина за то, чтобы быть рядом с мужчиной. Не уважать недостаток пластичности незрелых женщин любого возраста. Ранить зазря. Без сострадания.
Еще раз повторюсь — окружающие мужчину люди: дети, женщины, другие мужчины страдают не от мужской твердости, а как раз от ее отсутствия. С твердым мужчиной бывает больно — но именно это и сладко. Слишком твердая женщина от него отскочит как бильярдный шар.Для всех остальных как раз его твердость и притягательна. Притягательна для детей, женщин, других мужчин. С мягким никак — сплошной петинг и никакого спарринга.
И последнее - психосоматика. Недостаток твердости в сознании — неизбежно проявится в теле. Я помню свою очень трудную ночь, когда мне пришлось проживать почечную колику. Это было единственный раз в моей жизни. Я безо всяких обезболивающих всю ночь принимал эту боль. Отдавался ей. К утру боль утихла. Я позвонил Журавушке: «Ого, какой ты стал твердый, - сказала она, услышав мой голос по телефону, - с тобой теперь придется намного труднее». Я не обследовался, поскольку никогда не обследуюсь. Но почечная колика с тех пор ни разу не повторялась.
По моим наблюдениям — когда мужчина исцеляет свою симптомы — он становится мужественнее, когда женщина исцеляет свои симптомы она становится женственней. Так и должно быть.
Pura Vida. Со всей моей любовью. Вячеслав Гусев. http://idi.in.ua/

вторник, 17 декабря 2013 г.

Будущий год - год Лошади!


воскресенье, 15 декабря 2013 г.

пятница, 13 декабря 2013 г.

ЛИДЕР БЕЗ ТИТУЛОВ

Сейчас посмотрела видео и вот сижу и пытаюсь успокоить эмоции:





P.S....Я вспомнила книгу Робина Шарма "Лидер, у которого не было титулов". Не читали? - Очень рекомендую.

Маразметь или не маразметь? Вот в чём вопрос...

 http://facte.ru/wp-content/uploads/2013/12/93.jpg


"Уменьшение объема мозга и снижение умственных способностей в пожилом возрасте оказалось уникальным свойством человеческого организма, которое не наблюдается среди шимпанзе и других высших приматов. Такое открытие сделала группа ученых под руководством Чета Шервуда из Университета Джорджа Вашингтона.
Исследователи предполагают, что человечество таким образом расплачивается за долголетие, приобретенное в ходе эволюции. В сочетании с другими факторами это приводит к тому, что многие пожилые люди страдают от понижения умственных способностей и слабоумия в результате дегенерации нервных тканей.
Ученые также установили, что для человека характерно наличие так называемых порогов старения. Клетки «серого вещества» начинают стремительно стареть уже в 57 — 58 лет."


А ваш мозг - энергетическая обжора.Не смотря на то, что мозг составляет примерно 2% от общего веса человека, он потребляет более 20% энергии вашего тела. В отличие от ваших мышц или пищеварительной системы, ваш мозг никогда не отдыхает – даже тогда, когда вы спите. Интересно, но мозг можно натренировать, как и обычную мышцу – для этого надо просто нагружать мозг трудными задачками. Лучше всего помогает общение с более умными людьми или изучение новой области знаний, иностранные языки и вообще всё, что заставляет извилины работать интенсивно.
Вот интересные факты, приведенные доктором из Азербайджана:
 
 
...Моя бабушка прожила 94 года. Пролежала только последние 4 месяца. А в неадекватное состояние впала за месяц до ухода.
 
За свою жизнь столько пережила! Она рассказывала мне, что происходило в Питере во время революции (1917г.). Как они с другими детьми прятались под кроватью от взрывов и стрельбы в соседнем здании кадетского корпуса. Потом голодовка 1919 года, тиф и смута. Потом годы, когда неожиданно ночью приходили "очень сурьёзные люди", арест мужа (так и не знаем мы до сих пор ничего о его судьбе). Потом блокада, смерть двух её детей, работа на "оборонке", голод, холод... В конце жизни пришлось пережить еще и перестройку, смерть младшенького сына:((( Её пережил только старшенький - мой папа... 
 
Но всю свою жизнь она всё время интересовалась чем-то новым, ей непонятным. Сама разбиралась, ко мне приставала с расспросами. Всю жизнь читала. И еще очень много двигалась. Дома застать её было трудно. То в гости, то в кино. Лет до 80 работала нянечкой в детской больнице. 
Очень любила, когда дома собиралась молодежь. Тогда она развлекала нас байками о прежнем житье-бытье. А мы сидели открыв рты...
Маразм, я думаю, её просто не мог догнать:))) Так что  "клетки «серого вещества» начинают стремительно стареть уже в 57 — 58 лет" к ней явно не относится.

Так что я полностью согласна с доктором Октаем Мирзоевым: нагружать мозг активной работой - лучшее средство от маразма...



пятница, 29 ноября 2013 г.

ПРО ЖЕЛУДЬ И ДУБ

Когда-то давно у меня была дача. Первое время я так ею увлеклась, что всё своё свободное время посвящала либо строительству и облагораживанию территории, либо растениям, либо книгам (в зимний период) по всему, что касалось этой темы. Даже курсы печников окончила:)))

Интереснейшее занятие, я вам скажу!

Но больше всего мне нравилось возиться с растениями. 
Каждый год я с нетерпением ждала конец февраля-начало марта, чтобы заняться семенами. А потом холить-лелеять маленькие росточки и наблюдать, как с каждым днем он становится всё больше и больше. Потом пересаживать его в землю. И опять холить-лелеять....И ждать, ждать, ждать, когда же наконец появятся плоды....

Еще тогда в первый раз я задумалась о тех потрясающих разум возможностях, которые скрыты в малюсеньком семечке. О той колоссальной программе, которая заложена в него Творцом.

Тогда же, наблюдая за маленьким сыном, который тоже участвовал во всем этом процессе посадок и строительства, я подумала: "А ведь и мы, как те семена!"
Ведь еще 5 лет назад рядом со мной не было этого замечательного человечка - моего сына. Теперь вот он! Он растет, чему-то учится, получает опыт, радуется жизни... когда-то вырастет...  Кто из него вырастет? Каким он будет?

Позже, работая с детьми, я убедилась - в каждом из нас скрыт такой огроменный потенциал!!!, что практически каждый тянет на гения! Ну, пусть не гения, но талант какой-нибудь есть у каждого. 
У КАЖДОГО!!!

Как семена по-разному прорастают в зависимости от почвы, воды, ухода, от того потенциала, что скрыты в каждом, так и мы, люди, можем вырасти в могучее дерево или не вырасти.
"... как желудь, который содержит в себе весь потенциал, 
чтобы стать могучим дубом"

Это слова Джона Уитмора - британского автогонщика, одного из ведущих бизнес-тренеров Великобритании, создателя популярной модели коучинга GROW, автора книг о спорте, лидерстве и коучинге, в том числе бестселлера «Коучинг высокой эффективности», проданного тиражом в 500 000 экземпляров и переведенного на 17 языков.
Однажды я побывала на его семинаре.  Надо сказать,  незабываемое впечатление произвел на меня этот человек и этот семинар!

Так вот, Джон Уитмор рассматривает человека,  похожим на желудь:
из него действительно может вырасти могучий дуб! ...а может:(((.....

Уитмор разработал модель коучинга, получившyю название GROW 
1. Goal — Цели — ранжирование целей на занятие, на ближнюю и долгосрочную перспективу; 
2. Reality — Реальность — ориентация в текущей обстановке; 
3. Options/Opportunity — Выбор — стратегия и альтернативные варианты действий; 
4. Will/What Next — Воля — требования, рациональный выбор: что делать, как, кто это будет делать.

Коучинг,  по сути -  это тренинг-процесс, в ходе которого отдельным людям и целым коллективам помогают действовать продуктивно и максимально реализовывать свои способности. Он включает раскрытие и использование сильных сторон людей, поддержку их в преодолении личных барьеров и ограничений в достижении лучших результатов, а также повышение результативности их работы в команде.  


То есть коучинг - это когда ты сам себе тренер, а тот, кого обычно называют  тренером - это факел у пятой точки, сладкая морковка перед носом, ходунки, в которых малыши учатся ходить, ...короче, "луч света в тёмном царстве", который не дает тебе сбиться с пути к цели...
Который  находится рядом, но как-бы в тени. На первом плане - ты.
Он просто задает вопросы, направление, темп и т.д.:)))

В педагогике есть похожая экологичная методика. Французская мастерская. Это создание определенных условий для того, чтобы человек сам для себя сделал открытие, прорыв к новому знанию, пониманию.
Когда-то мой сын, тогда еще 10-летний мальчишка, участвовал в  мастерской по "Братьям Карамазовым". А я потом наблюдала, как еще долгое время  он  осваивал полученный опыт, открывал заново этот мир, учился за оболочкой видеть содержание.
Вот вам диалектика в действии... -  мощнейший скачок в развитии, который очень помог ему в будущей жизни.

Опыт французских коллег поддержали и "перевели" на русский менталитет, создали так называемые "Петербургские педагогические мастерские" совершенно уникальные люди. Когда-нибудь я вас с ними познакомлю. А если получится, организую цикл мастерских от этих мастеров.

...Наверно, уже наступило время, когда обучение людей перешло на новую ступень. Ступень экологичную, развивающую, а не пичкающую нас информацией в беспредельном объеме. Выводящую на совершенно другой образ жизни, на другой образ мыслей - здоровый, практичный, позитивный, созидательный.

...Коучинг, мастерские.... А я вот о чём подумала.
Если с помощью этих коучингов да мастерских можно "поднять" человека до уровня могучего дуба, разбудить весь его скрытый потенциал, значит этот потенциал мы можем (теоретически:)))) разбудить  сами?  
Почему же взрослый, опытный и вроде бы неглупый человек не может это сделать сам? Вывод напрашивается сам...




среда, 27 ноября 2013 г.

НАСТУПАЕМ НА САМЫЕ ПРИМИТИВНЫЕ ГРАБЛИ

Порой я себе напоминаю, что этот блог создавала не только для себя, но и для всех, кому мои мысли могут пригодится...

...Блуждая по просторам интернета, я пытаюсь понять, что же еще мне не хватает, чтобы быть полезной как можно большему числу людей, заходящих на мой блог.  Ведь заходят в первую очередь люди ищущие чего-то. Новых эмоций, новых знаний, новых мыслей. Как я понимаю, это те, кого не всё в жизни устраивает. Те, кто хочет большего...

Кто-то использует блог, чтобы  "двигать" свой бизнес, кто-то - чтобы найти людей, которых волнуют те же вопросы, что и его, кто-то просто прописывая свои мысли желает увидеть более четко свои шаги к цели....

В любом случае - пишут на общее обозрение те, кому надо высказаться... и, чтобы это услышали.
- Зачем? 
- Чтобы услышали...
- Зачем нужно быть услышанным? Кем услышанным?

Чтобы ответить на этот вопрос, я адресовала этот вопрос к самой себе. И в первую очередь я спросила себя:
"А кого я хочу видеть среди читающих?"
- скорее всего тех, кто хоть как-то реагирует на мои посты,
- тех, кто комментирует посты,
- тех, кто передает мои посты другим,
- скорее всего тех, чьё мнение мне важно,
- скорее всего тех, чьё мнение интересно и полезно для других,
- тех,  чьё мнение помогает расти мне и всем, кто читает блог.

Подписчиков и читателей у меня не так уж много....
Значит, я мало кому интересна?..
Чтобы ответить на этот вопрос, я "прошлась" по блогам других. И постаралась ответить себе на вопросы:
"Что "зацепило" меня? Что оттолкнуло?"

И вот к какому печальному выводу я пришла:
100% отталкивает элементарная безграмотность - простейшие ошибки (не описки!!!) пишущего. Кстати, то же самое происходит и на вебинарах, когда спикер допускает в речи такие ошибки, которые моментально перечёркивают все выше им сказанное. Сконцентрироваться на мысли уже трудно.  


Всякие "ложить" и "ихние" превращаются в беруши, которые не дают возможности дальше следить за мыслью. Как царапина на пластинке не дает слышать дальше текст или музыку. Как колдобина на дороге не позволяет быстро ехать, так и грамматические ошибки тормозят наши мысли.  ...А спикер уже далеко впереди, он нас не ждет, ему пофиг наши "тараканы", ему надо "нести светлое, доброе, вечное" людям. И он говорит, говорит, говорит....а мы спотыкаемся, спотыкаемся, спотыкаемся:))))


В результате: кто услышит блогера (спикера)?
- тот, кто не замечает ошибок.
Кто не замечает ошибок?
-  тот, кто сам такой же:))))
(Здесь и сейчас я не говорю о Гуру, которые научились не замечать, научились не слышать, научились концентрироваться на сути:))) ...кстати, они, как правило, очень внимательно относятся  к своим и сказанным словам, и написанным...)
............................... 
 Я не сноб, я не претендую на  высокую интеллектуальность,  изысканно-утонченный вкус, на исключительную грамотность... Я просто иду к своей цели -
я хочу, чтобы меня слышали люди определенной категории:)))


Поэтому, прежде чем опубликовать свой пост, я десять раз проверю его на ошибки...
А это сейчас так просто сделать! - Интернет знает всё... ну, почти всё:))) Во всяком случае то, что слов "лОжить" и "ихние" не существует. 

... И мне совершенно наплевать, что после этого поста часть читающих мой блог может "отвалиться"... Мне важно, чтобы я была полезна людям, стремящимся к совершенству....
"Через тернии к звездам", преодолевая всё, что мешает нам расти и развиваться, оставляя позади безграмотную речь и письмо в том числе...



 
 

 




понедельник, 18 ноября 2013 г.

Как изменить себя


Волшебное русское слово

1972 год. Саппоро. Гонка лыжников.

Именно там произошла история, о которой и сегодня в Японии ходят легенды. В то время на соревнования даже самого серьёзного ранга не было никаких пресс-конференций и смешанных зон, а журналисты спокойно бродили среди спортсменов в стартовом городке. Когда уже убежала добрая половина гонщиков, повалил густой снег. Густой и липкий.

Советский спортсмен Вячеслав Веденин всего за минуту до своего старта перемазывал лыжи. Японский журналист, владеющий русским, спросил у него: рассчитываете, что поможет, ведь снег валит?

Что ответил ему советский спортсмен Веденин, может понять только русский человек. А японские газеты на следующий день вышли с заголовками: «Русский лыжник сказал волшебное слово «дахусим» и выиграл олимпиаду».

четверг, 14 ноября 2013 г.

ПРО ПИРАМИДЫ

В течение ряда лет в России проводятся исследования Пирамид в пропорциях Золотого Сечения. За эти годы Пирамиды построены в Запорожье и Воронеже, в Белгородской и Тверской областях, в Подмосковном Раменском и Тольятти, в Узбекистане и Башкирии. Самая большая Пирамида высотой 44 метра построена в конце 1999 года недалеко от Москвы на 38 км шоссе Москва-Рига.

Надо заметить, что это не первые пирамиды на территории России. Более ста лет тому назад граф Львов в своем имении близ города Торжка уже строил пирамиду высотой 11 метров. Геометрические параметры этой пирамиды представляли собой нечто среднее между пирамидами Египта и Пирамидами в пропорциях Золотого Сечения. В этой пирамиде находился винный погреб и вина из него славились в окрестных губерниях.

   
     

Уже многие тысячелетия форма четырехгранной пирамиды является предметом размышлений для пытливого ума. Хочу обратить внимание на то, что в данном случае мы будем говорить о Пирамидах с конкретной геометрией, основанной на пропорции Золотого Сечения. Диаметры соседних шаров в последовательности шаров, вписанных в эту Пирамиду, образуют именно такую пропорцию. При этом высота такой Пирамиды примерно в 2 раза больше стороны квадрата, лежащего в ее основании. Очень важен тот факт, что Пирамиды изготовлены из непроводящего материала - стеклопластика или стеклобетона - и "без единого гвоздя" ( наличие даже небольшого количества металла в ее конструкции в разы уменьшает эффективное воздействие ). Пирамиды должны быть ориентированы в Пространстве по земному меридиану. Грань Пирамиды "смотрит" точно на Полярную Звезду.

Участки Пространства Вселенной с достаточно плотными материальными объектами (например, Солнечная Система) подвергаются изменениям (искривлениям) своей структуры под воздействием в том числе и ментальной деятельности Разума, неадекватной его Среде Обитания. Негармоничные события в ближнем Космосе, в дальнем Космосе усугубляют ситуацию. Основная рабочая гипотеза, с которой мы работаем уже много лет звучит примерно так: представим себе Пространство вокруг нас. Для наглядности разобьем его на кубики. Мы увидим ровные плоскости, четкие, стройные линии - полная гармония вокруг. Теперь поставим рядом кривое зеркало и заглянем в него. Мы увидим, как эти ровные, стройные линии и плоскости искривились, поплыли. Вот и модель искривленного Пространства. Человек в искривленном Пространстве, структура которого отклонилась от состояния Гармонии, теряет ориентиры, он живет как в тумане, становится неадекватен своей человеческой сущности. Следствием искривления Пространства, отклонения его структуры от состояния Гармонии являются все земные неприятности: болезни, эпидемии, преступность, землетрясения, войны, региональные конфликты, социальная напряженность, экономические катаклизмы, бездуховность, падение нравственности.

Пирамида в зоне своей деятельности прямо либо опосредованно исправляет структуру Пространства, приближает его к состоянию Гармонии. Все, что находится либо попадает в это Пространство, начинает развиваться в направлении Гармонии. При этом вероятность возникновения всех перечисленных неприятностей падает. Динамика смягчения и ликвидации всех негативных проявлений существенно зависит от размера Пирамиды, ее ориентации в пространстве и соблюдения всех геометрических соотношений. С удвоением высоты Пирамиды ее активное воздействие усиливается ~ в 105 - 107 раз.

В зоне воздействия Пирамиды проявляются явления, которые сегодня можно отнести к феноменологии. Даже при морозе в 40њ С внутри Пирамиды не замерзает обычная вода. При резком встряхивании бутылки с такой переохлажденной водой она замерзает за 2-3 секунды. Если смотреть на Пирамиду локатором в диапазоне волн 10 см, над ней виден ионный столб в несколько километров высотой. Когда начинают подсчитывать, сколько же необходимо энергии для создания и поддержания такого столба, то оказывается, что всех электростанций нашей планеты далеко недостаточно для этого.

Предположение о том, что такой ионный столб является мощной подпиткой ионосферы и может решить все проблемы озонового слоя, нашло подтверждение после завершения строительства Пирамиды высотой 22 метра на берегу озера Селигер летом 1997 года. Уже через несколько месяцев после этого в Северном Полушарии планеты озоновый слой был приведен в норму, и мы начали забывать об "озоновых дырах". Если бы подобную Пирамиду построить в Южном Полушарии, либо перенести туда воздействие уже существующей Пирамиды, например, на территории Австралии, Бразилии или Перу, то через несколько месяцев мы констатировали бы ликвидацию проблемы "озоновых дыр" в масштабе всей планеты.

Аналогичный ионный столб наблюдается над энергоблоками атомных станций, местами захоронений ядерных отходов, другими объектами с высокими энергиями. Но радиационная обстановка вокруг и внутри Пирамиды не отличается от фоновых значений. Существенно меняют свои физические и химические свойства многие вещества: полупроводники, углеродные материалы и др. При этом удивительно то, что эти вещества как бы оживают. Их свойства изменяются по синусоидальному закону во времени с достаточно большой амплитудой. Происходит спонтанная зарядка конденсаторов, изменяется температурный порог сверхпроводимости, изменяется масштаб физического времени.

Под воздействием поля Пирамиды в несколько раз изменяется вес физического тела. Со школьной скамьи мы привыкли считать, что существуют некие Абсолюты, физические константы - скорость света в вакууме, постоянная Планка, температура абсолютного нуля и др. Да, эти физические величины действительно являются константами, но только для того состояния Пространства, при котором проводились их измерения и вычисления. При изменении структуры Пространства, например, с помощью Пирамид все эти величины начинают изменяться и в достаточно широком диапазоне.

Существенно усиливается иммунитет животных, побывавших в зоне воздействия Пирамиды, во много раз возрастает жизнеспособность клеточной ткани, блокируется злокачественный процесс в организме. Пирамида оказывает мощное антистрессорное воздействие, не дает иммунной системе свалиться в сторону "стареющего организма". Лекарственные препараты многократно усиливают свои специфические свойства даже при уменьшении концентрации во много раз, исчезают побочные эффекты от их применения.

Человек Ленивый захочет во всем сказанном усмотреть мистику и все отвергнуть, Человек Разумный захочет во всем этом разобраться и очень скоро поймет, что в данном случае мы просто имеем дело с физикой, которой мы еще не знаем, с биологией, которой мы еще не знаем. Тем более нужны усилия Науки физики, философии, биологии и др. для того, чтобы разобраться, что есть наш Мир, в котором мы живем.

ссылка

пятница, 8 ноября 2013 г.

ВСЕ МЫ ЁЖИКИ В ТУМАНЕ


Помните потрясающий мультик «Ёжик в тумане»?
Я не знаю ни одного человека, кому бы он не нравился.
Я вообще считаю его уникальным.
Потому что те ценности, которые несет этот мультик оказываются ценностями и для ученого из какого-нибудь  "Оксфорда", и для тибетского монаха,  и для малыша из
африканскоgo племени.

Помните разговор Ёжика и Медвежонка?
Ёжик предлагает своему лучшему другу Медвежонку представить, что его, Ёжика, нет. Медвежонок пыхтит, старается изо всех сил, задает разные вопросы, но у него это никак не выходит. Да и как можно представить, что лучшего друга — и вдруг нет? В отчаянии он бросает:

"Если тебя нет, то и меня нет".

Вот так.... «Если тебя нет, то и меня нет».

Точно так же считают и в Тибете. Т.е. я сейчас говорю о  принципе пустоты, сострадания, расщепления... Т.е. ты вроде бы сам по себе, но в то же время ты есть часть чего-то общего, безграничного.
...В 2010 году была переведена на русский язык книга

«Тибетский буддизм и современная физика».

Автор  книги Вик  Мэнсфилд совершает некое путешествие в сердце современной  физики и тибетского буддизма - от квантовой механики, относительности и космологии к понятиям, на которых основан тибетский буддизм.
(Впервые я познакомилась с этим учением из книг Лобсанга Рампы. Кто еще не знаком с этим автором, очень рекомендую... Можно начать с самой популярной - «Третий глаз»)

Так вот.... о книге Мэнсфилда...
Его Святейшество Далай-лама XIV написал в предисловии этой книги:
«Сегодня мы больше не можем жить в своего рода изоляции, позволяющей нам не принимать во внимание точки зрения, отличные от нашей собственной, поскольку такая позиция может только привести к конфликту. Наша растущая взаимозависимость требует, чтобы мы стремились к пониманию и уважению других мнений».

 Mожем ли мы существовать независимо от других? 
От соседа? От коллеги? ...
Всё это напоминает стекло, на котором собираются капли дождя, ручейками стекая вниз и образуя лужу:)))
 

С другой стороны, точно так же считают в африканском племени...
Давно уже ходит по сети понятие «Обонато» (или Убунту):

http://trizgalispb.blogspot.ru/2013/11/blog-post_7.html

«Обонато» (или убунту)  означает «я существую, потому что мы существуем»...
Причем интересно, что его знают даже малые дети из африканского племени:)))

Вообще же,«обонато» (или убунту) — это африканское этическое учение, своеобразная философия, опирающаяся на доверие людей и их взаимосвязи.

Закономерно возникает вопрос: «А мы-то тут при чём? Какое мы имеем отношение к африканской философии и  к учению тибетских буддистов?»

Как ни странно, но имеем:))))
Потому что имеем отношение к «Ёжику в тумане», которого понимаем не умом, а нутром. Нам это близко. В нас это отзывается эхом.
И порой мы ощущаем себя этаким ёжиком, заблудившимся в тумане каждодневной суеты по дороге к другому, но так похожему на нас, к  Медвежонку или кому-то еще...
И все те, кого он встретил в тумане, оказались, если приглядеться, не такими уж страшными.
Страшен туман, который скрывает всё вокруг (а может быть этот туман у нас в голове?) и не дает увидеть, что мы часть чего-то большого и светлого...и
"eсли тебя нет, то и меня нет".
 Короче, ОБОНАТО!

P.S.1.  О! Я придумала лозунг: «ОБОНАТО ВСЕХ СТРАН - ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ!»

P.S.2. Что? Захотелось посмотреть еще раз мультик? Не ищите! Я его поставила здесь специально для вас:



 Удачи всем!




воскресенье, 27 октября 2013 г.

ПРОЙДИ ЧЕРЕЗ ХАОС...

"Все описания реальности - это гипотезы"
Будда

Мы считаем, что окружающий нас физический  мир состоит из материи. Возможно, так оно и есть:))) -хотя когда речь идет о природе материи, ни в чем нельзя быть уверенным на 100%:)))
Всё, что мы видим вокруг себя - это порождение нашего собственного ума. Цвета, звуки, телесные ощущения, эмоции, мысли - всё это формы возникающие в нашем сознании.
Прикольно, однако...
Согласно Канту, то же самое можно сказать и о пространстве, и о времени. Мы не сомневаемся, что пространство и время существуют независимо от нас. Но пространство и время вне объективной реальности:)))   - и то, и другое - это категории сознания.

Раньше, во времена Канта, это ошеломляло. Да и сегодня это удивительно для многих. Для тех, кто не знаком, пусть даже поверхностно, с квантовой физикой.
Не пугайтесь, друзья!
Всё не так уж заумно, как кажется на первый взгляд!

К чему я вдруг начала философствовать? Зачем нам квантовая физика?
Да всё до банальности просто! - 
Чуть-чуть разобравшись с базовыми понятиями, можно самим влиять на эту (нашу) реальность!
Можно разобраться с секретами фильма "Секрет" - суперфантастические утверждения, приведенные в фильме становятся простыми в понимании.
Ёлки-палки! Всё элементарно, Ватсон!

...Я давно искала для своих учеников в сети какой-нибудь ролик, в котором просто и доступно объяснялись бы основы квантовой физики. Я нашла нечто, отдаленно похожее на то, что искала. Переводчик, правда, слегка прибабахнутый:)))

И не так важно, насколько вы поймете основы квантовой физики. Важны те выводы, которые следуют из этого...



В Тибетской книге великого освобождения есть такие слова:
"Материя порождается умом,
а не ум порождается материей"

Так это или не так, обсуждать смысла нет. Есть смысл попробовать построить свою жизнь используя это утверждение. Тем более, что, если покопаться в памяти, каждый из нас хоть раз в жизни убеждался, что мысль - материальна...

понедельник, 21 октября 2013 г.

Петербургский ангел

Привет, друзья!
Вчера устроила себе выходной. Когда-то ведь надо, правда? 






К тому же, день выдался на славу! Солнце, легкий морозец...
Обычно отдыхаю за городом, где-нибудь в парке или лесу. А тут...
А тут  забралась в глухой уголок Питера, где нет толкучки
и шума. Где тихо и спокойно. 
 Я плавно утекла из городской суеты и попала в сказку...







А еще там я познакомилась с Петербургским ангелом...


Это не обычный ангел: он, конечно же, как и все ангелы может исполнять желания, но!.. Если вы ему на ушко зададите вопрос, то следующей ночью во сне вы узнаете ответ на него....Только помните! - Вопрос должен быть один.



пятница, 18 октября 2013 г.

ПРО ГЛУБИНУ, ШИРОТУ И ЛИНОВАННУЮ БУМАГУ.

 "Если тебе дадут линованную бумагу-пиши поперёк."
 РЕЙ БРЕДБЕРИ
 
Давным-давно я прочитала эту фразу и ...не поняла её. Спросила у отца, что она означает. Он усмехнулся и сказал: "А это про таких как ты - которые всё делают поперек". Я подумала, что, наверно, я какая-то неправильная. И расстроилась. Папа заметил это и сказал:"Всё нормально. Для ненормальных в самый раз. Иди своей дорогой". Тогда я поняла, что папа меня не осуждает. Он просто констатирует факт. А я могу быть такой, какая я есть.
 
Позже моя детская "поперечность" усугубилась юношеским максимализмом.  С возрастом это всё несколько размякло и превратился в привычку иметь собственное мнение "не взирая на". Привычку не соглашаться с любым мнением без собственных раздумий и анализа. По молодости я пыталась отстаивать собственное мнение что называется "с пеной у рта". Думаю, что окружающих меня людей это здорово бесило.:)))
А потом, с годами, наплыл легкий пофигизм. Мне стало скучно кому-то что-то доказывать. Чаще я молча слушаю, киваю и ...думаю о своем.
 
Изредка, правда, появляется кураж - тогда спорю. Но это так, для поддержания формы:)))
Или скорее, чтобы жизнь не загнала "в рамки", чтобы все-таки идти своей дорогой.
Поэтому, когда вижу или читаю, что кто-то поступил не так, как принято, как "положено", то радуюсь как ребенок: 
 
" ОН ПОБЕДИЛ, ПОТОМУ ЧТО БЫЛ ВНЕ РАМОК!

61-летний Австралийский фермер выиграл супермарафон потому что не знал, что во время него можно спать.

Дистанция австралийского супермарафона от Сиднея до Мельбурна составляет 875 км, что занимает больше 5 дней от старта до финиша. В забеге обычно участвуют легкоатлеты мирового класса, которые специально тренируются для этого события. В своем большинстве атлеты не старше 30 лет и спонсируются крупными спортивными брэндами, которые предоставляют спортсменам форму и кроссовки.

В 1983-м году многие были в недоумении, когда в день забега на старте появился 61-летний Клифф Янг. Сначала все думали, что он пришел посмотреть на старт забега, так как был одет не как все спортсмены: в рабочий комбинезон и галоши поверх ботинок. Но когда Клифф подошел к столу, чтобы получить номер участника забега, то все поняли, что он намерен бежать со всеми.

Когда Клифф получил номер 64 и встал на линии с другими атлетами, то съемочная бригада, делающая репортаж с места старта, решила взять у него небольшое интервью. На Клиффа навели камеру и спросили:

— Привет! Кто ты такой и что тут делаешь?
— Я Клифф Янг. Мы разводим овец на большом пастбище недалеко от Мельбурна.
— Ты действительно будешь участвовать в этом забеге?
— Да.
— А у тебя есть спонсор?
— Нет.
— Тогда ты не сможешь добежать.
— Да нет, я смогу. Я вырос на ферме, где мы не могли позволить себе лошадей или машину до самого последнего времени: только 4 года назад я купил машину. Когда надвигался шторм, то я выходил загонять овец. У нас было 2000 овец, которые паслись на 2000 акрах. Иногда я ловил овец по 2–3 дня, — это было непросто, но я всегда ловил их. Я думаю, что могу участвовать в забеге, ведь он всего на 2 дня длиннее и составляет всего 5 дней, тогда как я бегаю за овцами по 3 дня.

Когда марафон начался, то профессионалы оставили Клиффа в его галошах далеко позади. Некоторые зрители ему сочувствовали, а некоторые смеялись над ним, так как он даже не смог правильно стартовать. По телевизору люди наблюдали за Клиффом, многие переживали и молились за него, чтобы он не умер на пути.

Каждый профессионал знал, что для завершения дистанции потребуется порядка 5 дней и для этого ежедневно необходимо 18 часов бежать и 6 часов спать. Клифф Янг же не знал этого.

На следующее утро после старта люди узнали, что Клифф не спал, а продолжал бежать всю ночь, достигнув городка Mittagong. Но даже без остановки на сон Клифф был далеко позади всех легкоатлетов, хотя и продолжал бежать, при этом успевая приветствовать людей, стоящих вдоль трассы забега.

С каждой ночью он приближался к лидерам забега, и в последнюю ночь Клифф обошел всех атлетов мирового класса. К утру последнего дня он был далеко впереди всех. Клифф не только пробежал супермарафон в возрасте 61 года, не умерев на дистанции, но и выиграл его, побив рекорд забега на 9 часов и стал национальным героем.

Клифф Янг преодолел забег на 875 километров за 5 дней, 15 часов и 4 минуты.

Клифф Янг не взял себе ни единого приза. Когда Клифф был награжден первым призом в A$10,000, он сказал, что не знал о существовании приза, что участвовал в забеге не ради денег и без раздумий решил отдать деньги пяти первым легкоатлетам, которые прибежали после него, по A$2,000 каждому. Клифф не оставил себе ни цента, и вся Австралия просто влюбилась в него.

Многие тренированные спортсмены знали целые методики о том, как надо бежать и сколько времени отдыхать на дистанции. Тем более они были убеждены, что в 61 год супермарафон пробежать невозможно. Клифф Янг же всего этого не знал. Он даже не знал, что атлеты могут спать. Его ум был свободен от ограничивающих убеждений. Он просто хотел победить!"
 ---------------------------------------------------------------------------------
...Ох, уж мне эти ограничивающие убеждения!
И как только они попадают в наши головы?!
Помните притчу про глухого лягушонка? - Наше окружение порой оказывает нам "медвежью услугу": "Не делай этого! У тебя не получится!" Лягушонку-то было хорошо - он был глухим и не слышал этих воплей!..
 
Но на то мы и люди-человеки, чтобы думать и никогда не слушать тех, у кого есть дурная привычка ко всему относиться негативно и пессимистично. Потому что они крадут у тебя твои самые дорогие мечты и надежды.


Одна старая мудрая лягушка как-то сказала: "Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой". (из книги Дарси Резака "Связи решают все. Правила позитивного нетворкинга")

И действительно!  С глубиной и широтой жизни можно поступать по-разному. Можно расширять горизонты, а можно углублять яму. И то, и другое затягивает...

 
 
 

среда, 9 октября 2013 г.

МОЗГ И СТАРОСТЬ




Привет, друзья! Сегодня обратила внимание на то, сколько во дворах стоит ржавеющих автомобилей. Некоторые стоят годами. Сказать, что они полностью проржавели - это ничего не сказать (в некоторых поселились крысы):))) Это навело меня на определенные аналогии...


...Среди многочисленных рассылок, которые приходят каждый день, нет-нет да и появится что-нибудь интересное. Это не значит, что меня мало что интересует:))) Это значит совершенно другое:)))
 ...Но, отбросив лирику, скажу:"Самое интересное кочует с сайта на сайт и с блога на блог" (так уж устроен интернет и люди). Сегодня "попалась" любопытная статья о возрасте и мозге. Хочу представить ее вам. Мне она показалась интересной, не только потому, что профессия требует постоянной подпитки новой информацией, но и потому, что сама вхожу в тот возраст, когда большинство людей начинают называть себя пожилыми:)))
И еще хочу добавить прежде, чем вы прочитаете статью.
Снова и снова убеждаюсь, что никакая информация не приходит случайно. Буквально несколько дней назад я пообщалась с приятельницей, с которой не виделись лет 20. Общались как раз на тему возраста. На вопрос:"Как ты умудряешься так хорошо выглядеть?" постаралась ответить предельно честно и откровенно. Но все-равно остался осадок - "что-то забыла сказать, что-то упустила..." Надеюсь, что этот пост дополнит наш разговор.
Вот она, эта статья:


http://g1.s3usercontent.com/u40/photo16F3/20114742163-0/original.jpeg#20114742163


"Наш мозг не уходит на пенсию по возрасту. Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Джин Коэн (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать.

В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности.
Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости.
 
Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того,  было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.
 

Мозг начинает работать в полную силу  в возрасте  60 - 80  лет

Пик интеллектуальной активности человека приходится приблизительно на 70 лет, когда мозг начинает работать в полную силу, установили американские ученые.
Со временем в головном мозге увеличивается количество миелина - вещества, которое заставляет сигнал быстрее проходить между нейронами. За счет этого общая интеллектуальная сила мозга повышается до 3000% по сравнению со средним показателем. А пик активности производства миелина приходится на 60- 80 летний возраст.   
Если до 60 лет между двумя полушариями головного мозга существует строгое распределение функций, то после 60 лет человек может использовать обе части мозга одновременно,  регулируя  их включение легким наклоном головы  в ту или другую сторону.  Это позволяет  решать значительно более сложные задачи.
Таковы результаты исследования канадских нейрохирургов из Университета города Монреаля. Ученые отобрали добровольцев различных возрастных групп и попросила их ответить на ряд тестов различного уровня сложности. Оказалось, что люди старшей возрастной категории (60-75лет) намного проще и быстрее решают самые сложные задачи.
Более молодые участники эксперимента, в критических ситуациях, при решении сложных задач, пытались решать их просчетом всех возможных вариантов, что, в конце концов, приводило к путанице. В то время, как  те кому было за 60, с удивительной точностью выбирали два-три альтернативных варианта приводящих их к единственно правильному решению.
 
Руководитель исследования, профессор Мончи Ури из Монреальского Университета считает, что " мозг пожилого человека выбирает наименее энергоемкий путь, сокращая ненужные и оставляя только правильные варианты решения задачи".
  Наряду с этим, сказывается и жизненный опыт \ пожилых людей, полученный в течение всей жизни. Они меньше подвержены смятению из-за необычной или эмоциональной информации, нежели молодежь. Как заявил профессор Университета Калифорнии Дилип Джейст, "мозг человека, за плечами которого находятся десятилетия жизни, менее импульсивен и более рационален". Именно это мы и называем мудростью - смесь знаний и подсознательного опыта позволяющие принимать быстрые и единственно правильные решения.
 

Особенности работы мозга в среднем возрасте (60—70 лет):

·     нейроны головного мозга не отмирают (полагали до 30 %), а могут пропадать связи между ними в том случае, если человек не занимается серьёзным умственным трудом; ·     с возрастом в головном мозге возрастает количество миелина (белое вещество мозга), и достигает максимума после 60 лет. Это вызывает ускорение прохождения сигналов от нейрона к нейрону, и интеллектуальная «мощь» возрастает в 30 раз; ·     рассеянность и забывчивость — расплата за избыток информации в «оперативной» памяти; ·     в среднем возрасте человек становится более устойчив к стрессам, и может более эффективно работать в условиях сильной эмоциональной нагрузки; ·     с 60 лет человек при решении проблем использует одновременно не одно полушарие, как у молодых, а оба (мозговая амбидекстрия); ·     в среднем возрасте значительно возрастает интуиция;
·     пик когнитивных функций находится в интервале 60—70 лет;
·     при здоровом образе жизни интеллектуальная «мощь» не падает с возрастом, а только возрастает, достигая пика в 80, а иногда и в 90 лет. 
 (а в этой части поста я позволила себе небольшие комментарии - Г.Н.):


 Улучшение работы мозга.
 
 Если Вы хотите использовать силу Вашего мозга по максимуму, придерживайтесь следующих советов:
 
Занимайтесь спортом. Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института биологических исследований Salk, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память.

Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, Вы становитесь более остроумными и счастливыми.
- небольшая пробежка утром, буквально 10-15 минут, - это не сложно. Сложнее найти в себе силы надеть спортивный костюм и кроссовки и выйти на улицу:)))
   Следите за осанкой. Ваша осанка влияет на мыслительный процесс. Проверьте это на себе. Попытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сидя неправильно и смотря в пол. Потом попробуйте сделать то же самое только, уже сидя с прямой спиной, смотря вверх или прямо перед собой. Вы заметите, что легче думать все-таки во втором варианте.
- тяжело, ох как тяжело помнить об осанке! Дети! Занимайтесь танцами! - Одной проблемой будет меньше:)))
   Следите за кровообращением. Плохое кровообращение не позволяет человеку полностью сконцентрироваться. Если Вы долго находитесь в одном и том же положении, постарайтесь хотя бы в течение 1-2 минут разминать ноги. Это позволить восстановить циркуляцию крови.
- ох, уж этот компьютер!
 
 
 Тренируйте мышление. Важны не только физические упражнения. Вы можете развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга. Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайтесь искусством. Читайте произведения Шекспира, Достоевского, Кафки, Акунина, Рубиной.
   Спрашивайте «Почему  и зачем?» Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным. Лучший способ развивать любопытство - все время задавать вопросы «Почему  и зачем?». Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед Вами в жизни и работе.
- да...особенно в жизни! Вопросы: "Зачем я хожу на нелюбимую работу?" и "Почему бы её не сменить?" меняли мою жизнь коренным образом несколько раз:)))
   Избавьтесь от негативных мыслей.    Мысли, которые Вас посещают, имеют большое значение для работы Вашего мозга. Исследование, проведенное Марком Джорджем и его коллегами из Национального Института Здоровья доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект на мозг, в то время как негативные мысли приводят к депрессии и беспокойству.  Лучше вообще не думать, чем думать негативно.
- я бы добавила: избавьтесь от негативных людей!
 
   Больше смейтесь. Ученые говорят, что громкий смех полезен для нашего здоровья. В процесса громкого смеха вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.
- наша завуч так хохочет, что стены и все присутствующие в радиусе 1км  начинают  вибрировать! Может быть поэтому она соображает лучше и быстрее многих... и даже мужчин?:)))
 
 Развивайте память. Мозг - это машина памяти. Возьмите старый фотоальбом или школьный дневник  и  вспоминайте. Проведите время со своими воспоминаниями. Но вспоминайте только хорошее.  Не смотрите на фотографии людей, с которыми связаны плохие воспоминания. Закрывайте их рукой или листком бумаги. Позвольте разуму размышлять, вспоминать. Позитивные эмоции от воспоминаний помогут Вам справиться с проблемами.
 
 Отдыхайте. Во время работы всегда делайте перерывы. Это поможет снять напряжение, которое появляется из-за того, что Вы слишком долго сидите на одном месте. Отдыхая всего лишь 10-15 минут каждый час, Вы сможете повысить трудоспособность. Короткий отдых поможет Вашему мозгу расслабиться и привести в порядок мысли.
 
 Разговаривайте с воображаемым другом.  Разговаривая и получая советы от воображаемого собеседника, Вы способны открыть доступ к информации, находящейся на подсознательном уровне. Представьте, что Вы разговариваете с человеком, который достаточно компетентен в необходимой Вам области.  Лучше всего разговаривать вслух. 
- наверно, вслух разговаривать с воображаемым другом стоит только наедине с самим собой - психушку еще никто не отменял:))) 
 
 Разгадайте загадку. Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать Ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: Вы тренируете свой мозг.  Но избегайте загадок,  которые не можете разгадать. Например, кто создал Вселенную? Это может подействовать на  мозг негативно.    
- есть еще понятие "бесконечность". Много лет вводило меня в ступор:)))
 
 Эффект Моцарта. Десятилетие назад психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие. Оказывается, прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей. Даже крысы преодолевали лабиринты быстрее и более точно после прослушивания Моцарта, чем после шума или музыки композитора-минималиста Филиппа Гласа. В прошлом году Рошер сообщил, что для крыс, как и для человека,  соната Моцарта является стимулятором деятельности трех генов, связанных с клетками, передающих сигналы в мозг. Это самый гармоничный способ улучшить Ваши умственные способности. 
 
 Но прежде, чем Вы возьмете компакт-диски, примите к сведению, что не каждый, кто стремится к эффекту Моцарта, получает его. К тому же даже его сторонники склоняются к тому, что музыка повышает способности мозга, потому что заставляет слушателей чувствовать себя лучше. Происходит одновременно и расслабление, и стимулирование организма.
- если вы смотрели фильм "Великая тайна воды", то конечно же запомнили, как музыка влияет на форму снежинок...
 
 Улучшайте навыки. Обычные занятия, такие как вышивание, чтение, рисование и разгадывание кроссвордов, очень важны. Заставляйте себя выполнять все это по-новому, находите оригинальные решения, чтобы улучшить свои навыки. Читайте новые книги, изучите новые способы рисования, разгадывайте более сложные кроссворды. Например, попробуйте читать перевернутую книгу.  Не огорчайтесь, если это не получится сразу.  Тренируйтесь. Достижение более высоких результатов поможет вашему мозгу быть здоровым.
- "а я еще крестиком вышивать умею..."(кот Матроскин)
 
 Сократите количество алкоголя. Доказано, что алкоголь не только повреждает умственные способности, но и препятствует их восстановлению.  Пить можно, но в меру. Разумеется, у каждого  своя мера.
- быть может стоит сделать исключение для красного сухого вина в умеренной дозе?
 
 Играйте. Если у вас есть свободное время, играйте. Выделите время на игры. Играйте в карты, в видеоигры, в настольные игры. Даже в морской бой или крестики - нолики. Не имеет значение, во что Вы играете. Игра улучшит ваше настроение и работу мозга. Это научит Ваш мозг думать стратегически, изобретательно.
- на счет видеоигр поспорю...Азартному человеку очень легко "подсесть":)))
 
 Спите с ручкой и бумагой. Просмотр ключевой информации перед сном улучшит ее запоминание на 20-30%. Вы можете держать около кровати какую-нибудь книжку для чтения перед сном, если она не будет сильно утомлять Вас. И обязательно держите ручку с блокнотом рядом с кроватью. Если появится какая-нибудь навязчивая мысль,  она не даст уснуть, пока Вы ее не  запишете.  Не огорчайтесь, если утром она покажется глупой или нелепой.  Главное, что мозг проделал работу.
- на себе проверила: мысль записанная на бумагу  не тревожит - она отправляется в подсознание работать... или удаляется наф...:)))
 
 Концентрация. Концентрация может улучшить работу мозга. Но «воры концентрации» не всегда заметны. Учитесь замечать, когда вы отвлечены.   Если Вы должны были, к примеру, позавтракать, то эта мысль может мешать все утро, подрывая Вашу ясность в мыслях. Вы даже можете не осознавать, что эта мысль мешает Вам. Возьмите себе в привычку задумываться и спрашивать себя: «Какие мысли  и почему сейчас у меня крутятся в голове?». 
 В нашем примере,  завтрак Вы могли бы перенаправить в ваш список дел. Запишите с вечера крупными  буквами - ПОЗАВТРАКАТЬ. И повесьте  на видном месте. Это может избавить Вас от этой мысли и поможет  мыслить более ясно.  Такие приемы  особенно важны в возрасте 80 и более лет. 
- в своё время мне очень помогла запись:"23-00 - СПАТЬ! 24-00 - СРОЧНО СПАТЬ!!!"
 
 Любовь для мозга. В серии исследований доктора Катлера и его коллегв университете Пенсильвании и позднее в Стенфордском университете было обнаружено, что регулярный сексуальный контакт оказывал благоприятное воздействие.   Сексуальный контакт, по крайней мере, раз в неделю приводил у женщин к регулярным менструальным циклам, более коротким менструациям, задерживал менопаузу, увеличивал уровень эстрогена и замедлял процесс старения. Увеличение уровня эстрогена за счет увеличения количества занятий сексом помогает улучшить мозговую деятельность. Во время секса  старайтесь думать о ком-либо, кто Вам особенно приятен. Это не обязательно тот человек, с которым Вы  занимаетесь сексом. В исследовании доктора Катлера наличие оргазма не было столь важным. Главное думайте, не отключайте свой мозг. Полезно думать о бытовых или профессиональных проблемах. Доктор Каплер отмечает, что известны случаи, когда ученые находили решение проблемы именно во время  секса. Близость и эмоциональное соединение  являются  самыми влиятельными факторами.
 
 Играйте со страстью. Когда в жизнь людей входит изучение и творчество, они отдают своей работе на 127% больше. Восхищайтесь сами и восхищайте мир. Вспомните, что Вы любили делать, когда были ребенком, и делайте это будучи взрослым. Это ключ к Вашему гению. Да Винчи, Эдисон, Эйнштейн, Пикассо — все они любили играть и исследовать.  Не бойтесь "впасть в детство".  Это происходит рано или поздно со всеми, но не все понимают  пользу от этого. 
- впасть не сложно... главное не забыть оттуда выпасть:)))
 
 Циклы сознания. Определите то время, когда Ваше сознание наиболее активно. Если Вы определите это время, Вы сможете заниматься самыми важными задачами именно в это время.  Это может быть утро, вечер, ночь. Или даже время, которое вы проводите в туалете.
 Пишите. Вести личный дневник очень полезно, в первую очередь для Вас. Это очень хорошая стимуляция мозга. Пишите письма незнакомым людям. Неполучение ответа не  очень важно. Письма позволяют расширить возможности вашего мозга. Найдите способы писать, чтобы Вас смогли читать остальные. Это могут быть истории Вашего детства, смешные или забавные  случаи, которыми Вы хотите поделиться  с другими людьми.  Заведите блог, чтобы Вас могли читать  как можно больше людей. Общайтесь. 
- и даже если ваш блог не читают...всё-равно полезно:)))
 
  Ароматерапия для активации мозга. Ароматы можно использовать для поднятия тонуса или  расслабления. «Энергетики» включают в себя мяту, кипарис,  лимон,  сок эфиопского  кактуса.  Для расслабления Вам понадобится герань,  роза  или тибетский  одуванчик.   Несколько капель масел в вашей ванне или распылителе будут достаточны. Вы можете также использовать носовой платок — достаточно будет пару капель. Предварительно удостоверьтесь, что у Вас нет аллергии на это масло.
- именно пару капель, а не пару флаконов:)))
 
  Окружите себя вдохновителями. Общайтесь с вдохновляющими вас людьми, как с современникам, так и из прошлого времени. Независимо от того, сколько Вам лет и чем вы занимаетесь, Вашему мозгу просто необходима нагрузка. Это могут быть логические задачки, запоминание Шекспира или изучение китайского языка. Заставьте Ваш мозг напряженно трудится, если Вы не хотите, что бы он заржавел как автомобиль на свалке.  
- мне очень импонирует не знаю кем сказанная фраза:
"ВЫ ЕСТЬ СРЕДНЕЕ АРИФМЕТИЧЕСКОЕ ТЕХ ПЯТИ ЛЮДЕЙ, 
           С КОТОРЫМИ ВЫ БОЛЬШЕ ВСЕГО ОБЩАЕТЕСЬ"   
Пару лет назад на Ю-Тубе появилось видео (а позже я лично пообщалась с доктором Мирзоевым):
Всё, о чём он говорит в ролике, подтвердил лично.
Так что, господа,  если Вы не хотите, чтобы ваш мозг заржавел как автомобиль на свалке... 
А бывает и так:
Вы просто не пользуетесь своим автомобилем. Он стоит у вас под окнами и потихонечку ржавеет, незаметненько так... И в какой-то момент, когда вам вдруг понадобилось срочно куда-то поехать, вы вдруг обнаруживаете, что он "сдох"...  
Надеюсь, что к вам это не имеет никакого отношения...