ШАГ 1. Нарисуйте на листе бумаги круг, и разделите его на 8 сегментов.
Вот что будет обозначать каждый из сегментов:
-
Здоровье и спорт. От того, как Вы себя чувствуете, как себя ощущаете, зависят и внутренний тонус, и энергетика, и Ваша жизнь в целом.
-
Друзья и окружение. Давно известно – каждый
человек является средним арифметическим своего окружения. Если Вы
хотите быть успешной и счастливой – сознательно работайте над своим
окружением, ищите успешных и счастливых друзей, проводите с ними больше
времени!
-
Отношения и семья. Среди девушек и женщин
популярно такое мнение: я буду себе жить-поживать, ничего особо не
делая, а “вторая половинка” найдет меня. Но ничего не происходит само!
Любой успех – будь то прекрасная семья или хорошая “вторая половинка” –
результат Ваших трудов и усилий!
-
Карьера и бизнес. Эта сфера тоже
чрезвычайно важна, несмотря на то, что многие женщины и могут
реализоваться и быть абсолютно счастливы, создавая уют в семье и
занимаясь детьми.
-
Финансы, достаток. Насколько Вы финансово
свободны? Можете ли Вы позволить себе тот образ жизни, который Вы бы
хотели вести? Создавайте дополнительные источники доходов, или работать
над теми, что уже есть, улучшая их.
-
Творчество, духовность. Что для Вас есть
духовность и творчество? Каждая женщина понимает это по-своему.
Возможно, это религия, чтение эзотерической литературы, медитация. А
для кого-то – это рисование, пение, посещение театров и музеев.
-
Личностный рост. Здесь находится Ваше
личное развитие, постановка и достижение целей, работа над собой. К
этой сфере также относятся изучение языков, работа над собственной
эффективностью.
- Яркость жизни. В этой сфере – хобби, радостные события, поездки, увлекательные путешествия. Здесь эмоции, “соль жизни”, то, без чего жизнь становится пресной и обыденной.
Шаг 2. А теперь для определения текущего Жизненного
баланса, дайте оценку от 1 до 10 каждой из этих сфер. Если вам сложно
оценить, вы можете задавать себе вопросы, например:
- - Довольна ли я своей работой?
- - Нравится ли мне то, чем я занимаюсь, или на самом деле я хотела бы заниматься чем-то другим?
- - Меня устраивает мое финансовое положение? Или нужно все кардинально менять и как можно скорее?
- - Я чувствую себя здоровой?
- - У меня нет никаких вредных привычек, которые мне мешали бы?
- - Я хорошо выгляжу?
Шаг 3. Отложите на соответствующей оси Вашу оценку и соедините точки на каждой оси между собой.
Шаг 4. Как катится Колесо Вашей Жизни? Вообще не
катится? Или переваливается по принципу «в одних сферах пусто, в других
густо»?
В нашем примере (см. картинку) несколько сфер жизни требуют значительной проработки.
Как оказывает практика, у большинства колеса получаются кривые, на которых сложно гармонично ехать «по дороге жизни»…
Если колесо Жизненного Баланса у Вас получилось любой
формы, но только не круглое – не расстраивайтесь, так у большинства
людей. И этот результат можно значительно улучшить!
Буду рада, если читателям моего блога эта информация окажется полезной.
ссылка
Комментариев нет:
Отправить комментарий