пятница, 4 марта 2011 г.

101.Быть как Софи Лорен




Все женщины в мире знают, кто такая Софи Лорен. Большинство из нас назовет как минимум несколько фильмов с ее участием, но абсолютно все согласятся с тем утверждением, что Лорен – необычайно красивая женщина.

Как признается сама актриса, красота – это не только внешние данные, подаренные нам природой, но и наша сущность. Как же стать похожей на нее, быть такой же талантливой, красивой и такой же эффектной и мудрой? Об этом нам Софи Лорен расскажет сама…

Думаю, история Софи Лорен – это история Золушки, ведь будущая актриса родилась в Риме в 1934 году в госпитале для неимущих. Девочку назвали Софией, что означает «мудрость». И Софи смогла не только мудро, но и довольно практично распорядиться своей судьбой, красотой, она целеустремленно начала добиваться успеха в жизни. И добилась всего, что только можно пожелать. Подобные истории обычно магически действуют на людей и придают веру в то, что добиться в жизни можно всего, но стоит только приложить максимум энергии и верить в свою мечту. Актриса стала иконой стиля и мудрости, так как за советом к ее высказываниям обращаются тысячи женщин.

Мысли и наблюдения Софи Лорен могут помочь нам разобраться в себе, а также дать пищу для размышлений. И практически ни одно из них нельзя назвать спорным…

Можно предположить, что жизнь Софи Лорен не состояла исключительно из праздников и счастливых дней. Напротив, актриса познала и горе, и тяжелые моменты. Не зря, наверное, Софи сказала: «Не могут быть красивыми глаза, которые ни разу не плакали». И ведь это правда! А уж воспитаннице итальянского детского дома есть что вспомнить и о чем погоревать! Когда в глазах красавицы сквозит ум, это не может не привлекать…

Но актриса всегда знала, как себя правильно подать. Даже когда она только пришла в мир шоу-бизнеса и у нее не было денег на элементарное платье для посещения кастингов, Софи сама придумала себе образ – недорогое серое платье, но в то же время - элегантное. И Лорен выглядела на все сто даже рядом с теми, кто пришел на прослушивание с прекрасном манто и драгоценных украшениях.

Сама Софи Лорен признается, что она очень много размышляла о женской красоте (а ведь актриса просто обязана хорошо выглядеть!) и пришла к выводу, что стать неотразимой женщиной не так сложно, как думают многие.

Итак, давайте откроем для себя некоторые секреты от Софи Лорен.

1. Одежда — это самое простое средство раскрытия личности. Если женщина одета в шорты, футболку и теннисные туфли, то ее образ раскроется вам даже до того, как вы поговорите с ней. А если женщина будет в отлично сшитом костюме, шляпке и с папкой бумаг, то вы точно сможете составить о ней свое мнение. Конечно, мы одеваемся в зависимости от настроения и момента, но общая тенденция в составлении гардероба у нас все же сохраняется. Просто необходимо создать свой образ и подчеркнуть свою индивидуальность. С одеждой можно играть, создавать что-то новое, перед нами открывается простор для творчества и фантазии. Ведь так приятно исправить наше плохое настроение при помощи одежды! Если мы чем-то расстроены, то яркая, игривая одежда может «примирить» нас с окружающим миром. Шелковая блуза, приятная телу, даст вам ощущение романтики, вы почувствуете себя в ней принцессой. Как говорит Софи Лорен, как-то ей подарили смешные красные гольфы до колен, по бокам которых были нарисованы кораблики. И всякий раз, когда актриса надевала их, ей становилось веселее – такими они были забавными. Кстати, Софи Лорен – сторонница простых вещей. Все ее вещи очень просты и в то же время очень красивы. Как говорит сама актриса, «простота – суть элегантности».

2. Аксессуары. Самыми любимыми аксессуарами в гардеробе Софи Лорен стали платки и шарфы. Их


можно носить как ожерелье, головной убор, пояс, шаль и даже платье. У Лорен большая коллекция шарфов, актриса носит их практически каждый день. Переливающиеся краски, великолепный рисунок, словом, настоящие произведения искусства. Стоит актрисе надеть новый шарф и черный плащ, она чувствует себя неотразимой, даже если выбежала на улицу только на минутку! Софи Лорен обожает черный цвет, именно поэтому платки и шарфы создают цветовые акценты в ее одежде.Если вы любите какой-то оттенок в одежде, но он вам не очень идет, тогда смело покупайте шарф или платок! Опять же шарфики придают вам романтичность…

Теперь об очках. Вы думаете, что большинство мужчин скептично относятся к девушкам в очках? Нет, считает Софи. «Наоборот, как мне кажется, немало мужчин лелеют тайную надежду, что женщина, сняв очки и распустив волосы, становится тигрицей», - говорит актриса. Софи Лорен уже много лет носит очки и всегда выглядит блестяще. Она придумала особую форму оправы: ведь очки, прическу и драгоценности люди замечают прежде всего. Поэтому подбирать оправы нужно особенно тщательно и следить, чтобы они подходили не только к лицу, но и ко всему облику. Нужно перемерить пятьсот оправ, чтобы найти свою собственную. Нельзя забывать о сочетаемости оправы с цветом волос. При седых или белокурых волосах лучше всего иметь светлые очки, а темноволосые женщины хорошо выглядят в темных оправах, близких по тону к волосам. И самое главное - «ничто так не портит ухоженный вид женщины, как очки, как будто пережившие пыльную бурю». Стекла очков должны быть всегда чистыми, иначе даже самые дорогие очки будут смотреться нелепо.

3. Физические нагрузки. Софи Лорен признается, что никогда не была ярой сторонницей физкультуры, что аэробика ей быстро наскучивает. Именно поэтому давным-давно актриса начала заниматься самым простым упражнением — ходьбой. Ведь ходить пешком можно где угодно, а из спортивного «инвентаря» нужны только ноги и удобная обувь. Ходьбу можно включить в любой, даже самый занятой, распорядок жизни, она дает возможность насладиться природой и даже увидеть новые места. К тому же они дарят радость и улучшают настроение. Но нужно гулять правильно, просто прохаживаясь по улицам и глазея на витрины, вы не достигнете нужного эффекта, говорит актриса. Ходить следует в быстром темпе не менее пятнадцати минут, чтобы пульс участился. «Я, как правило, стараюсь гулять около часа и не беру с собой много вещей, потому что лишний вес нарушает равновесие. Когда я живу в своем швейцарском доме, то хожу часами по тропинке среди снега или по лесу, пока не вспоминаю, что дома начнут волноваться. Приходится возвращаться обратно. Теперь сыновья подросли и часто сопровождают меня. Нам очень хорошо вместе», - рассказывает Софи Лорен.

Если вы не занимаетесь гимнастикой, то просто начинайте ходить пешком. Нет ничего проще и легче. Попробуйте выйти из автобуса за остановку до дома или паркуйте подальше машину, а еще лучше оставьте ее в гараже. Самый главный постулат, который выводит Софи Лорен, - "трудно быть неотразимой, если ты ленива". Ведь правда?!!

4. Уход за руками. Софи Лорен уверена, что постоянное смазывание рук кремом — самый лучший уход, даже если вы больше ничего для своих ручек не делаете. В доме актрисы возле каждой раковины лежат тюбики и баночки с кремом для рук, которыми Лорен пользуется после каждого контакта с водой, пока они еще влажные. Когда Софи моет посуду, то непременно надевает резиновые перчатки. Актриса редко пользуется лаком для ногтей, ей нравится их естественный цвет. То же касается и педикюра – Софи Лорен предпочитает опять же прозрачные лаки, красные оттенки кажутся ей слишком яркими.

Вот пара советов от Софи Лорен по уходу за руками:

- Если вы резали лук и его запах впитался в кожу, опустите руки в слегка разведенный яблочный уксус.

- Если вы любите возиться с землей в саду, но ненавидите перчатки, поскребите ногтями кусочек мыла перед тем, как идти в сад, тогда ногти будут защищены от грязи.

- Зимний холодный воздух часто вызывает трещинки на руках. Обязательно носите зимой перчатки и смазывайте руки кремом перед тем, как их надеть.

Это далеко не все советы от знаменитой актрисы Софи Лорен. Ниже мне хотелось бы привести несколько высказываний, над которыми можно подумать и, конечно, применить их к нашей жизни.

- Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет убедить в ней всех остальных.

- Красота - это самоощущение, оно отражается в твоих глазах. Это - не физическое явление.

- Очарование - это невидимая часть красоты, без которой никто не может выглядеть по-настоящему


красивым.

- Мужчина, воплощающий в себе все лучшие качества, — сущее наказание.

- Сексапильность - это на 50% то, что у вас есть, и на 50% то, что у вас есть по мнению всех остальных.

- Ни один человек не в состоянии заполнить вашу жизнь целиком, какие-то мысли и чувства он просто не сумеет понять. Вот здесь-то дружба и творит чудеса.

И еще одно выражение, которое очень нравится лично мне:

- У элегантности негромкий голос.

Согласитесь, Софи Лорен – один из лучших примеров стиля, таланта и мудрости. Она никогда не пыталась доказать свою состоятельность скандалами, дешевыми интригами и другими нелицеприятными вещами. Прожить такую жизнь, как у Софи, почетно. Поэтому кое-что взять себе на заметку из жизни замечательных людей очень даже полезно

четверг, 24 февраля 2011 г.

100. Секреты денег от Натальи Грейс

 

среда, 23 февраля 2011 г.

99.Многоуровневый маркетинг - ЗА или ПРОТИВ ?

Прежде, чем от чего-то отказаться, надо выяснить, от чего я отказываюсь. 
 Лучше жалеть о том, что сделала, чем о том, чего не сделала.   Погуляла по интернету, заглянула на блоги, 
почитала книги....

....и вот перед вами то, что не знают об МЛМ-маркетинге большинство сетевиков,  не говоря уже о  просто нормальных людях: 

     


     Урок 1.    Остаточный доход.





P.S. Здесь уместен анекдот про ласточек: Осень, ласточки собираются лететь на юг, рассказывают, как там прекрасно, тепло, много вкусных мошек, ярких цветов... Этот разговор слышит курица и решает лететь с ними. Сказано - сделано, полетели. Курица долетает до ближайшей канавы и падает. Грязно, холодно, голодно, рядом машины - через два дня она приковыляла обратно в курятник. 

Через год снова ласточки рассказывают о прелестях юга, их слушают молодые куры. Они говорят в курятнике о своем желании лететь на юг. На что более старые и опытные куры отвечают им: "Да знаем мы этот юг - летала тут одна в прошлом году..." 

понедельник, 21 февраля 2011 г.

98. Николай Латанский об Успехе:

 

вторник, 1 февраля 2011 г.

97. "Нельзя помочь тому, кто не желает слушать советы." Б.Франклин


Что делает человека лидером?
Что делает человека успешным?
Что делает человека счастливым? 
Интеллект? – Да! Страсть? – Да! Сила? – Да! Преданность? – Да! Харизматичность? – Да! Упорство? – Да! Настойчивость? – Да! Щедрость? – Да! Умение прощать? – Да!


Бенджамин Франклин обладал всеми этими качествами, – поэтому он является одним из величайших умов не только Америки, но и всего мира. Он кажется воплощением и олицетворением мечты своего народа. Многие недоумевали, как сын простого ремесленника, изготавливавшего свечи, смог овладеть таким количеством знаний и стать Мастером во многих отраслях. Его пример доказывает, что достичь успеха может каждый. 



Бенджамин Франклин — единственный из отцов-основателей, скрепивший своей подписью все три важнейших исторических документа, что лежат в основе образования Соединенных Штатов Америки как независимого государства: Декларацию независимости США, Конституцию США и Версальский мирный договор 1783 года(Второй Парижский мирный договор), формально завершивший войну за независимость тринадцати британских колоний в Северной Америке от Великобритании. Портрет Бенджамина Франклина находится на стодолларовой купюре федеральной резервной системы США с 1928 года.

Франклин является, вероятно, самой талантливейшей личностью в американской истории. Его достижения так разнообразны и многочисленны, что даже перечислить их все невозможно: он один из авторов Декларации Независимости и Конституции. Основал первую в Филадельфии публичную библиотеку, Пенсильванский университет, Американское философское общество. Призывал к отмене рабства. Был послом Америки во Франции. Как естествоиспытатель известен трудами по электричеству. Сделал множество изобретений, таких, как молниеотвод и бифокальные очки.

Достаточно заработав, он в 42 года ушёл в отставку. Это позволило ему работать для души и дало возможность изобретать, осуществлять свои задумки и революционные проекты. Он также с успехом издавал и продавал «Poor Richard’s Almanac» с множеством полезных материалов о здоровье и физической подготовке, питании и успехе.

Вот уроки «Школы Жизни» Франклина:

Урок 1. Франклин сказал: «Нет достижений без боли».
Физическая тренировка вызывает микроскопические «слёзы» в мышцах. Мышцы увеличиваются и крепнут во время Вашего отдыха. Так что боль – вероятный результат этих «слёз» и воспаления мышц. Но Вы должны знать различие между хорошей и плохой болью. Если Вы чувствуете после Вашей тренировки, что боль «плохая», то прекратите занятия на 2 дня. Если боли продолжаются, то обратитесь к врачу.

Урок 2. Франклин сказал: «Тот врач – самый лучший, который знает, что большинство лекарств бесполезны».                                                         Берегитесь доктора, который «увлекается» антибиотиками. Согласно данным исследований Vincenza Snow, 75% всех выписанных для лечения респираторных инфекций верхних дыхательных путей антибиотиков необязательны. Врачи часто уступают требованиям пациентов, бывают ограничены во времени и заблуждаются относительно того, когда антибиотики действительно необходимы.


Урок 3. Франклин сказал: «Ранний отход ко сну и ранний подъём делают человека здоровым, богатым и мудрым» (на Руси говорят: «Кто рано встаёт, тому Бог даёт»).
Исследователи из University of California/San Diego School of Medicine обнаружили, что ранний подъём поднимает уровень лютеинизирующего гормона (LH) на 70%. LH участвует в выработке тестостерона, гормона, который помогает формировать мышцы, не содержащие жира, и поднимает настроение.

Урок 4. Франклин сказал: «Не может быть хорошей жизни там, где нет хорошего питья».
 Питье воды является очень важным фактором здоровья и жизни! Наше тело, все системы нашего организма зависят от воды и работают лучше, если мы пьём хорошую и чистую воду.

Урок 5. Франклин сказал: «Не говорите плохое, но говорите только хорошее о каждом, кого вы знаете» и «Любой дурак может критиковать, осуждать и жаловаться, и большинство дураков именно так и поступают».
 Никто не любит критики. Критика вызывает отрицательные чувства напряженности, негодования и унижения. Общаясь с людьми, мы должны учитывать, что каждый человек имеет чувство гордости, полон различных предубеждений и тщеславия.

Урок 6. Франклин сказал: «Пусть ваши глаза будут широко открытыми перед вступлением в брак, и наполовину закрытыми потом».
 Добрачное обсуждение вопросов, связанных с деньгами, детьми, сексом, религией может помочь молодым парам в будущей семейной жизни, – считает доктор философии Al Cooper. В браке же принимайте её/его индивидуальные особенности, живите в согласии. Не замечайте и не критикуйте её/его досадных привычек.

Урок 7. Франклин сказал: «Полный желудок делает мозг глупым».
Желудочная кислота нужна отягощенному пищей желудку, чтобы усваивать белки-жиры-углеводы, при этом изменяется pH крови и происходит временное отупение мозга, – утверждает Philip Miner, доктор медицины из Oklahoma Foundation for Digestive Research.

Урок 8. Франклин сказал: «Время – деньги».
 Математическая формула, выведенная Ian Walker, профессором экономики Central England’s Warwick University, показывает, что время – это действительно деньги. Он утверждает, что может наглядно показать людям, как их время находится в зависимости от любой задачи, которую они выполняют, – от позднего лежания утром в постели и приготовления пищи до сна или работы.

Бенджамин Франклин также сказал:

«Если Вы не хотите быть забытыми сразу после смерти, – или пишите что-нибудь, достойное прочтения, или делайте то, что достойно записи».

Люди не забыли Франклина, поскольку он делал и то, и другое. Он жил в соответствии с этой мудростью: творил, как мог, и даже больше. И, как мы видим, уроки старины Бена всё ещё актуальны даже в нашем цифровом сегодня…


вторник, 25 января 2011 г.

96.БРЮС УИЛЛИС - ПРАВИЛА ЖИЗНИ.

 

Брюс Уиллис - правила жизни
В детстве я заикался. Причем сильно — едва фразу мог договорить. А если вы заика,вам всегда не по себе,всегда что-то подсознательно мешает. Люди с вами чувствуют себя неловко, потому что хотят помочь вам справиться с предложением, а вы от этого запинаетесь еще больше — словом, порочный круг. Родители помогли мне просто тем, что как бы не замечали моего недостатка. В таких случаях сострадание и любовь — лучшие лекарства.

Когда тебе приходится туго, есть два варианта: покориться или пройти сквозь огонь. Я думал: ладно, я заика. Зато я могу вас рассмешить, так что вы об этом забудете. Этакий фокус. И я всегда старался развеселить приятелей, откалывал номера, чтобы посмешить сверстников, хотя это вряд ли казалось таким уж забавным нашим учителям.

Я не хотел считать себя неполноценным и попросился на роль в школьном спектакле. Классе в восьмом. Вышел на сцену — и случилось чудо: я перестал заикаться! А после конца спектакля начал снова. Стоило мне притвориться кем-то другим, не собой, как мой дефект пропадал. Из-за этого мне все больше и больше нравилось играть на сцене. Я сражался с заиканием целые годы и наконец победил. Поступая в колледж, я уже знал, что хочу быть актером.

Когда мне было чуть больше двадцати, по нелепой случайности погибли несколько моих друзей. Примерно тогда же брата на шоссе сбила машина. Он отлетел метров на двадцать, а потом полгода лежал в больнице. Вскоре у сестры определили тяжелую форму лимфоматоза. Сейчас у нее полная ремиссия, но был короткий период, когда мы думали, что она вот-вот умрет. Так что я почти всегда ощущал, как хрупка жизнь.

Говорят, боль — привилегия живых: когда умираешь, страдания прекращаются. Я в это верю. Когда думаешь о смерти, своей или чьей-то еще, чувствуешь, что умом этого не понять.

Лет до тридцати я прожил в Нью-Йорке — наверное, это была самая сумасшедшая пора в моей жизни. До сих пор улыбаюсь, как вспомню. Обязанность была только одна: успеть вовремя в театр. Никаких забот. В двадцать пять можно транжирить нервные клетки миллионами.

Потом я стал телезвездой, потом кинозвездой. Взмыл вверх на волне славы и тогда понял, в чем минус такой удачи. Это потеря анонимности. ТВ-шоу, фильмы, интервью в журналах и на телевидении, сплетни — все вместе создает голограмму, которую люди принимают за тебя. Но это иллюзия. Такая же, как иллюзии религии и власти. Было время, когда я страшно злился и протестовал. Теперь стал намного спокойнее. И все же — вы уж меня извините — я не буду ничего говорить о своей личной жизни. У меня осталось так мало личного, что я не хотел бы им делиться.

Я знаю, что такое быть знаменитым, и благодаря этому хорошо понимаю, что такое настоящая дружба. Большинство моих друзей знали меня еще тогда, когда я был гораздо беднее. И все они до единого помогают мне не относиться к теперешнему положению слишком серьезно.

Прежде я не отделял жизнь от работы. Но когда меня закидали камнями после «Гудзонского ястреба», я научился отделять одно от другого. Теперь на работе веду себя как любой другой человек: просто стараюсь делать все, на что способен.

Когда я был мальчишкой, сорокапятилетние казались мне стариками. Сейчас я не чувствую груза лет, но вижу морщины у себя на лице. Слишком много смеялся! В душе-то я еще молодой, лет на двадцать пять. Но пить бросил. Когда тебя свои дети, нехорошо напиваться. Я хочу  прожить подольше ради своих детей. Хочу еще с их детьми побегать.

Есть такая картина с идущим человеком: он начинает с момента, когда был еще крохотным младенцем. И вот он идет и идет, становясь высоким и сильным, а потом понемногу стареет, горбится, у него подкашиваются ноги... Я бы всем посоветовал повесить эту картину себе на стенку. Так человек может каждое утро вставать и говорить: «Вот в какой точке жизненного пути я сейчас нахожусь».

Если смотреть на эту картину каждый день и спрашивать себя, сколько лет вам еще осталось, вы научитесь не тратить время попусту. Жизнь коротка, даже если доживешь до девяноста. Живи на полную катушку — вот как я считаю. Цени каждый миг, каждый час, каждый день, потому что не успеешь и глазом моргнуть, как все кончится. Я абсолютно уверен, что для большинства людей их смерть становится неожиданностью.

(из рассылок)

суббота, 1 января 2011 г.

95. ЖИТЬ ! - ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!


Сегодня первый день нового 2011 года. Все мы надеемся, что он, этот год, будет лучше прошедших. И чем дольше мы живем, тем больше наши года становятся похожи друг на друга. Но мы все же надеемся...Проходит еще один год - и все повторяется. Что-то мешает нам быть счастливыми здесь и сейчас и ЖИТЬ - ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Великий комик решил для себя эту проблему.
 
Чарльз Чаплин. Речь на собственное 70-летие:



 

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек — я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость».

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота».

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью — пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».

Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «Скромность».

Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».

Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца».

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это — «Жизнь».